『軽擦法』手の使い方、意識できていますか？

『軽擦法』手の使い方、意識できていますか？
「しっかり圧をかけているのに、なぜか手技が安定しない…」
そんなときは、手の指の開き方を見直してみてください。

NG｜指を大きく開いてしまう
指が開いた状態では、
手のひらと身体との間にすき間ができやすくなります。
すると、
・手の密着が弱くなる
・圧が分散する
・体重を手に伝えにくい
という状態になりやすくなります。

OK｜指を自然にそろえて密着
指を無理にギュッと閉じるのではなく、
力を抜いて自然にそろえることがポイント
指を開きすぎない
↓
手のひら全体で密着する
↓
身体の移動で圧を伝える

この3つ。

「強く押す」のではなく、
密着して、体重を伝える。
軽擦法の基本動作を、
もう一度見直してみましょう✨

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